Naše zdraví
Zdraví není vším, ale bez zdraví je všechno ničím. / Arthur Schopenhauer
Snad každý soudný člověk vám bez zaváhání řekne, že zdraví je tím nejpřednějším jeho přáním a jeho prioritou v životě. Téměř každý má na mysli především zdraví tělesné a to duševní zdraví je poněkud opomíjeno. Každý zodpovědný člověk by se měl starat o své zdraví a jistě mnoho lidí věnuje péči o zdraví nemálo peněz i času. Dodržují životosprávu, sportují, berou včas léky, chodí na preventivní prohlídky k lékaři.
Zapomínají v tom shonu, že stejnou péči mají věnovat i svému duševnímu zdraví. Bránit se nadměrnému stresu, nebo ho aspoň odbourávat a kompenzovat. Lékem k nezaplacení je duševní pohoda a vyrovnanost, každodenní radost a smích.
Přeji vám ze srdce mnoho takových pěkných a pohodových okamžiků.
Zaujala mě slova autorky jenoho blogu, který jsem objevila na internetu. Píše o tom, jak důležitá je psychická pohoda a rovnováha pocitů, hmotných věcí, jak důležité je pro člověka hnotné zabezpečení a jistota. Ano. S tím naprosto souhlasím. Každý z nás to ví a mnozí poznali na vlastní kůži osobní krachy, neúspěchy, strádání, nebo naopak hojnost a bezstarostnost.
Myslím si, že finanční nesvoboda je nejhorší nesvoboda ze všech. Vede nejen ke zhoršení psychického zdraví, ale celkové frustraci a ztrátě smyslu života. Mnozí namítnou to omšelé - peníze kazí charakter. Myslím si, že nedostatek peněz též a mnohem hůře. Vyplývá z toho závist a nenávist. Nenávist k sobě samému, ostatním a životu vůbec. Frustrace, pocity marnosti a beznaděje, deprese, poškození zdraví psychického i fyzického.
Ovšem, stejně špatně jsou na tom i workoholici, kteří pracují ne pro peníze (kterých mají dostatek), ale pro tu práci samotnou, která se jim stala vším a apriori života. Zapomínají na své zdraví fyzické i psychické a skončí s infarktem, či jinými nemocemi na lůžku a zbytek života promarodí. Pak teprve si uvědomí, co všechno jim v životě uniklo.
Je těžké hledat v sobě rovnováhu, tak důležitou a prospěšnou pro naše psychické zdraví.
Zaujal mě pěkný článek o rovnováze, třeba si z něho něco vezmete i vy. :)
Nejedná se ovšem pouze o hojnost finanční, ale o celkové naplnění. Je potřeba si uvědomit, že všechno se vším souvisí a aby vše zapadlo, je důležitá ROVNOVÁHA.
/ zdroj internet /https://vykladandelskymikartami.blog.cz/
Poezie umí léčit, propojuje racionální a emoční stránku osobnosti.
Čtení i psaní poezie může léčit, už jen setkání lidí a sdílení poezie, je faktor, který v terapii pomáhá.
Nu, já dodávám, že poezie je lékem a jako všechny léky, má se užívat po kapkách. Ovšem, občas celý šálek nemůže škodit. :*)
Pláč a smích patří neoddělitelně k sobě, jde o přirozené lidské emoce.
Pokud máte chuť plakat, plačte a pokud se vám chce smát, smějte se.
/Sigmund Freud
*
*
*
Pozitivní myšlení
Hravost, smích, optimismus a v neposlední řadě soustředění se nikoli na ego ale na ducha, nechť jsou pro nás od této chvíle prioritou. Přidejme žejdlík neposuzování a tolerance, špetku fantazijního snění a notnou dávku jasnozřivosti. Na problémy, které se nás zatím stále ještě dotýkají, nazírejme jako na poučení se z chyb. A neberme se příliš vážně! Bez víry, že všechno je možné, to ale nepůjde. Ovšem za předpokladu častějšího použití srdce, nežli rozumu.
Meditujme, nechme mysl otevřenou, prázdnou, bez starých překonaných křivd. Bez nesmyslných myšlenek motajících se nám dnes a denně hlavou, vržou a skřípají, jako starý kolovrátek stále kolem dokola. Už jste si určitě všimli, jak jsou vaše myšlenky stále stejné, často ubíjející, každý den, a takový může být i váš dočasný pozemský život.
Světlo znamená především poznání, souvisí s poznáním a poznáváním, s informacemi i s tokem informací. Pokud se setkáte s pojmem: Jsme bytosti světla, nezapomínejte na kritické myšlení. Myslet pozitivně, či pozitivním být, neznamená, že přestaneme používat kritické myšlení.
Snažit se aplikovat do svého života světlo a lásku, je v pořádku, ale to ještě neznamená, že se nám pouze díky jednostrannému vnímání duchovnosti otevře portál do jiné dimenze. Jakékoliv poznání se nevyhne stínům.
Stín je součástí světla. Světlo a tma, ať už v přírodě, nebo v člověku, jsou od sebe neodlučitelné.
bystré vnímání pojmu: "bytosti světla"
/ psychologiechaosu.cz/ autor Věra Balková/ internet /13.7.2016